精神疾病研究专区
失眠症 |精神分裂 |抑郁症 |躁狂症 |精神障碍 |
神经症研究专区
焦虑症 |神经衰弱症 |神经官能症 |强迫症 |恐惧症 |植物神经紊乱 |
心理障碍研究专区
疑病症 |更年期综合症 |
您现在的位置: 成都棕南医院 > 失眠症 >

失眠在治疗时需要注意什么问题

  失眠在治疗时需要注意什么问题

  一、不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

  二、对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

  三、对原发性失眠的治疗,较重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。

  四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治好。

  五、临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故。儿童不宜,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用。

  以上药物的剂量及用法,须遵医嘱。 睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是较常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难、早醒,患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。

  患者一般进入睡眠的潜伏期延长,睡眠时间缩短,在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现:轻者入睡困难,睡眠中易醒,并难于再次入睡;清晨过早醒来。重者彻夜难眠,常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等,患者常对失眠感到焦虑和恐惧。

  原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大,失眠患者越来越多,采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效,现介绍几种如下:

  1. 保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。

  2. 饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。

  3. 药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。

  4. 填脐疗法:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。

  5. 敷足疗法:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。

  6. 足浴疗法:磁石,菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。

失眠在治疗时需要注意什么问题

  中医治疗失眠

  日常生活中的很多的因素都可以造成失眠,例如:精神因素,机体疾病因素,甚至年龄的大小、文化程度的高低和生活的习惯,以及工作环境等因素,都与失眠有着密切的关系。

  中医上讲:人由于被七情所伤,即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而导致气血、阴阳失和、脏腑功能失调,以至心神被扰,神不守舍而不寐。中医治疗失眠的具体方法种类繁多,内容丰富,且各具特色。这里,我们根据标准《中医临床诊疗术语》的疗法分类,选择一部分常用的中医治疗方法,做一简单介绍。

  一、药物疗法指通过口服药物,经由消化器官吸收,以达到扶正祛邪、调节机体气血阴阳,使机体康复的治法。常用的治疗方法有汗、吐、下、和、温、清、补、消八法。口服药物的剂型有汤剂、丸剂、散剂膏剂、丹剂、酒剂、片剂、糖浆、茶剂、冲剂等不同剂型。本法是在临床各科应用范围较广的治疗方法。

  二、针灸疗法用针刺、艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法,以通调营卫气血、调整经络、脏腑功能而治疗相关疾病。针刺又可分为体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等多种针法;灸法可分为艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、药饼灸等。针灸疗法的应用范围极其广泛。

  治疗失眠的偏方 1. 桂圆蒸蛋

  材料: 鸡蛋 1个, 白糖, 或冰糖少许, 桂圆肉 6个

  做法:

  1) 鸡蛋一只, 打入小碗中, 不用搅散,

  2) 撒点白糖, 有碎冰糖更好, 偶是没有啦.

  3) 水沸后, 把小碗放蒸锅里, 蒸半熟. 有点难度, 偶是省略啦.

  4) 放桂圆肉6个, 塞到蛋黄里, 再蒸熟.偶是直接先塞好了蒸的.

  服法: 当点心吃. 每天快速. 宜长期服用.

  2. 牛奶冲鸡蛋

  材料: 牛奶150毫升, 鸡蛋1个, 红糖适量.

  做法:

  之一 牛奶直接用超市买的现成的.

  1)红糖加少许水, 煮溶化了,

  2)打入鸡蛋, 搅匀煮熟.

  3)等鸡蛋糖水稍微温热时, 再冲进牛奶, 较好. 成品较凉.

  之二 用奶粉时. 不同之处在1),3)

  1)煮红糖水时, 用150 毫升水, 煮溶化了

  2)打入鸡蛋, 搅匀煮熟.

  3)等鸡蛋糖水稍微温热时, 再放奶粉搅匀. 成品温热.

  服法: 临睡前食. 连续10天为一个疗程.

  3. 小米鸡蛋粥 :

  材料: 小米50克, 鸡蛋1只,

  做法:

  1)小米煮粥.

  2)粥成后, 打入鸡蛋, 稍煮一会. 喜欢吃甜点的, 可以加糖. 也可以吃咸粥.

  服法: 临睡前, 先以热水泡脚, 再吃蛋粥.

  • 成都华西棕南医院精神科,开启短信轻松预约:
  • 凭此短信(导医台出示)专家挂号费0元,会诊费0元,无需排队,优先就诊。
  • 医院地址:成都市武侯区二环路南二段19号
  • 联系电话:028—66002120
分享到:
关键字:
中医失眠科专家
  • 孙波

    孙波

    姓名 : 孙波 职称:...详细

    孙波
  • 王玉玲

    王玉玲

    成都棕南精神专科...详细

    王玉玲
  • 程艺萍

    程艺萍

    成都棕南精神专科...详细

    程艺萍
  • 李文俊

    李文俊

    棕南脑平衡绿色治...详细

    李文俊
  • 在线QQ咨询
  • 免费电话
  • 免费电话
来院路线
  • 热门关键字:

北京德胜门中医院中医失眠科

北京德胜门中医院中医失眠科

...[详细]

康复案列

专家答疑

MORE >>

精神分裂的种类有什么?
您好,首先感谢对 北京德胜门中医院 的信认与支...

其它问题

来院路线

医院地址:成都市武侯区二环路南二段19号


本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,本网站图片及商标权属医院所有,未经授权请勿复制及转载.
闽ICP备11009298号-1 京公网安备110102004067-52
预约挂号电话:028—66002120 QQ:2261613125
成都棕南医院地址:成都市武侯区二环路南二段19号
来院路线
版权所有 CopyRight 2006-2013 成都棕南医院www.10050tuan.com网站备案号: 闽ICP备11009298号-1